Titre : | La méditation pour les ados : le chemin vers une vie de famille apaisée. |
Auteurs : | Marie-Christine CHAMPEAUX-CUNIN |
Type de document : | Livre |
Editeur : | Vanves : Marabout, 2018 |
Importance : | 223 p. |
Index. décimale : | 158.12 (Rôle de la méditation) |
Catégories : |
[Prisme] ADOLESCENT [Prisme] FAMILLE [Prisme] CONSCIENCE DE SOI |
Résumé : | Vous souhaitez désamorcer les conflits avec votre ado ? L'aider à gérer son stress, sa colère et toutes les émotions négatives qui le fragilisent ? L'adolescence est une période charnière : c'est le moment idéal pour apprendre à souffler et à se relaxer. Améliorez le quotidien de votre ado grâce à la méditation qui va lui permettre de réduire son stress, mieux se concentrer, maîtriser ses émotions, prendre confiance en lui, mieux communiquer et s'ouvrir aux autres./Devenez un guide bienveillant pour votre ado, apprenez à l'écouter, laissez-le s'exprimer, puis méditez ensemble ! Un livre pour toute la famille : Des thèmes de réflexion pour consolider la cohésion de famille ; Des exercices de méditation pour entraîner son esprit ; Des histoires pour réfléchir de façon ludique sur ses émotions ; Un CD MP3 téléchargeable sur téléphone et ordinateur pour pouvoir méditer partout et en famille ! |
Exemplaires (1)
Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
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IRTS105479 | 158.12 CHA | [Livre] | CRD IRTS Normandie-Caen | [Psychologie] | Disponible |